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Blog (4)

Mudanças

Muitas pessoas sentem a vontade ou a necessidade de mudar algo em suas vidas. As vezes é uma mudança relacionada ao trabalho, as vezes relacionada ao relacionamento ou pode ser também uma mudança no visual. Porém, qualquer mudança implica evolução, pois está relacionada a sairmos da nossa zona de conforto.

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Lidando com a família

A família é algo que, na maioria das vezes, nos acrescenta muitos valores e costumes, nos dá carinho e nos ajuda. Porém, para algumas pessoas, a família está relacionada a cumprir com certas obrigações que, em muitos casos,  passam a ser um tormento.

Os principais problemas, relacionados à família, que vemos nas consultas psicológicas são as obrigações familiares e a ajuda mal entendida.

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Psicoterapia

Quando vamos procurar um psicólogo, ou quando recebemos indicação para algum tipo de tratamento psicológico, devemos estar atentos e solicitar que o profissional nos instrua de forma prática sobre o tipo de psicoterapia que ele pratica.

 Existem diferentes tipos de psicoterapias e a Terapia Cognitiva, ou terapia do pensamento, ou Terapia Racional, é um tipo de psicoterapia que trabalha com a comprovação de que nossas emoções são produzidas por nossos pensamentos.

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