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DEPRESSÃO - A felicidade não depende de situações ideais, mas de nossa saúde mental. Precisamos de muito pouco para sermos felizes. Dê valor ao que você tem.

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ANSIEDADE - A chave para a saúde mental está em nós mesmos. O riso e o humor são incompatíveis com a ansiedade. Mude seu diálogo interior para ter autocontrole e equilíbrio.

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FOBIA E PÂNICO - Nossos medos dependem da interpretação que fazemos daquilo que provoca esses medos. Você pode controlar seus pensamentos e emoções.

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Las claves de la fortaleza emocional para una efectiva transformación personal.

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Existem coisas que estão fora do nosso controle. Nossa atenção deve estar naquilo que depende de nós. Você sempre pode fazer algo positivo por si mesmo e pelos demais.

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